Spis treści Czym jest odwaga w sportach ekstremalnych? Strach, ryzyko i ciało: co dzieje się w głowie i organizmie? Osobowość i motywacje: kto wybiera sporty ekstremalne? Stan flow i koncentracja: kiedy „wyłącza się” lęk Jak buduje się odwagę: trening mentalny…
Organizacja wolnego czasu po pracy lub szkole powinna odbywać się w ramach posiadanych zainteresowań. Rozwijanie swojego hobby zapewnia wiele satysfakcji i jednocześnie stanowi najlepszy sposób na oderwanie się myślami od wszystkich problemów lub obowiązków. Sport jest jedną z aktywności, która…